Settimana discreta quella appena terminata, spero di essermi lasciato alle spalle i malanni e di continuare così, anzi fare di più da qui in poi.
Mercoledì sera, dopo la sgambata di pasquetta a pagazzano, 2km abbondandi di riscaldamento + 8 di farltek a 500+500 (1'55''+2'20'') in 34'50'' con battiti avg 150, giovedì pomeriggio 60,5km di bike giro di imbersago-villa d'adda in agilità 2h12', sabato mattina bel giro di bike in brianza con lo ste e un altro della LC Brugherio, con dentro il monticello e colle b.za, 80km in 2h56', e infine domenica sera, in solitaria sul naviglio, 31km di run in 2h31', battiti avg 140 (chiuso un pò sulle ginocchia ma era prevedibile, comunque corso a ritmo costante).
Nulla di entusiasmante, ma ora è quello che posso fare, e ne sono contento, la Maratona di Torino si sta avvicinando, e la prenderò come Milano, senza l'assillo del tempo.
bye...
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